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Yoga ist die Gesamtheit von Techniken und Richtlinien, welche die optimale Funktion und Entwicklung des gesamten Menschen -Körper- Geist-Seele - zum Ziel haben.
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Yoga hilft dem Sportler durch gezielte Programme das autonome Nervensystem zu kontrollieren, wodurch man die Emotionen steuern kann.
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Yogatechniken fördern die neuromuskuläre Koordination und steigern somit die sportlichen Fähigkeiten für alle Sportarten.
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Körperübungen, Entspannungs- und Atemübungen erzielen sehr gute Resultate in Bezug auf emotionale Stabilisierung und wirken als vorbeugende Maßnahme gegen Verletzungen.
Ein gesunder Lebensstil bietet die Grundlage für berufliche und sportliche Erfolge
